美味佳肴馆不幻想减肥的早餐日常
早餐食谱1.27W
其实之前也有好好在吃早餐的，只不过看了那么多早餐美图，建个菜谱来督促自己把早餐也做得好吃又好看
用料
| 碳水化合物 | |
| 蔬菜或水果 | |
| 蛋白质（肉奶蛋） | |
| 纤维素（粗粮或粗纤维蔬菜） | |
| 水 |
不幻想减肥的早餐日常的做法
根据自己喜好来吧。。。
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这个蟹柳滑蛋真的巨巨巨好吃！！！用料🥬材料：蟹柳、两颗鸡蛋分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的做法🌟做法1️⃣在碗里打入两颗鸡蛋搅匀2️⃣用手把蟹柳撕成条放入碗里3️⃣碗里放入黑胡椒、盐、鸡精搅匀4️⃣锅里喷油，要稍微多一点5️⃣等锅里的温度变高后大火倒入蟹柳蛋液，...
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用料荞麦挂面1把玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒适量玉米笋适量即食鸡胸肉1块芦笋3根鸡蛋1个黄瓜1根洋葱1块六月鲜轻盐特级原汁酱油适量味达美清香米醋适量糖少许香油2滴轻食控压沙拉面的做法准备材料，我用的是即食鸡胸肉，也可以用生鸡胸肉（开水烫熟即可），鸡蛋提前煮熟锅...
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用料普通面粉500克鸡蛋（偏小）1个/45克泡打粉10克小苏打3克盐8克糖5克油15克水/牛奶265克不输早餐店的油条的做法把所有的干的食材混合搅拌在一起先加一个鸡蛋，后一点点的加入牛奶或水，揉搓成团揉好后放冰箱，醒一晚上。或者室温醒面两小时。从冰箱里取出后擀开，大约一...
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上海终于在六一儿童节这一天解封了，为了迎接复工，做了一些手抓饼，方便上班吃，这样早上只需要五分钟就可以吃上营养丰富的早餐啦用料温水适量油适量盐少于面粉300克简单易做的手抓饼的做法300克面粉，三克盐，200克温水和面，揉成光滑偏软的面团。分成等份，揉成长条，表面刷...
