美味佳肴馆蒜汁拌苜蓿
早餐食谱6.7K
苜蓿营养价值很高，有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。 另含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上！
用料
| 苜蓿 | 500g |
| 大蒜 | 1头 |
| 盐 香油 凉白开 | 3g 20g 30g |
| 十三香 鸡精 | 2g 2g |
蒜汁拌苜蓿的做法
这是地里摘的野菜苜蓿，洗净备用
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锅中烧开水，放入苜蓿煮3分钟，捞出过凉水，并挤出水份
![蒜汁拌苜蓿的做法步骤图，蒜汁拌苜蓿怎么做好吃 第3张]( "蒜汁拌苜蓿的做法步骤图，蒜汁拌苜蓿怎么做好吃 第3张")
将大蒜切碎再捣沫，放盐🧂、香油、凉白开、十三香、鸡精，搅拌均匀泼到苜蓿上即可
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小贴士
爱吃辣的话可以炸辣椒油
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