低糖红莲蓉馅的简易炒法
最近开始做中秋月饼了,炒了很多馅,也尝试了各种不同的品种。当然少不了莲蓉馅这个“甜馅王”,尤其红莲蓉这个“王中王”,个人觉得炒好红莲蓉馅还是有点难度的,火候尤其重要,火候不到位,内含水分超量,会导致成品软度较大,既粘连也不挺立;炒煮过火,失水过多,又会成品色泽过深,冷却后容易结晶翻砂。
用料
干白莲子 | 85克 |
沸水(煮莲子用) | 850克 |
白砂糖 | 80克 |
麦芽糖 | 30克 |
花生油 | 30克 |
熟猪油 | 15克 |
低糖红莲蓉馅的简易炒法的做法
把干白莲子洗净,用少量开水(份量外)把莲子稍稍浸软到能掰开的程度,清除残余的莲心,莲子皮,坏莲子等,但如果您用的莲子品质很好,完全无芯可以省略这一步,直接煮。浸软莲子必须用开水,不能用凉水,用凉水泡过的莲子煮不软糯的。煮前莲子芯一定要清理干净,不然煮好会有苦味。
把清理好的莲子装入锅中,加入沸水,上火,大火煮沸转中火。
中火保持微沸,加盖煮一个小时左右,煮至水干,莲子软糯,再加盖焖半小时,如果已经煮得很软了,可不焖或减少焖的时间,直接打蓉。
将煮好的莲子加少量开水(份量外,能带动料理机工作即可,水不能太多)用料理机打成糊状。
把莲子糊用六十目以上细目筛网过筛一次,筛除未煮软的硬芯及残存杂质等,得到细腻顺滑的莲蓉胚。(必须过筛,不能省略,细腻顺滑是莲蓉的基本要求)。
把炒制莲蓉馅的材料准备好,将三十克花生油分成两份,猪油十五克单独盛装,五十克白砂糖放入莲蓉胚中,三十克白砂糖单独准备好,三十克麦芽糖用热水融化为可流动状态,并保温至使用时仍是可流动状态。这一步看着很繁琐,但是磨刀不误砍柴功,开始炒馅就能体会如此准备的必要性了。
将五十克白砂糖和莲蓉胚用刮刀搅拌均匀备用。
不锈钢锅上火烧热,加入十五克花生油,三十克白糖,大火加热,糖溶化前无须搅拌。
糖基本融化,色泽淡黄或金黄时。(颜色比图片再深一些更好)。
保持大火,一次性加入全部莲蓉胚,动作要快,“一次性”,“全部”是这一步的关键词。步骤七就是为了这一步节约时间,提高成功率,如果不把大部分白砂糖提前加入莲蓉胚拌匀,单独先放莲蓉胚后加糖,莲蓉里的水分会与锅底粘连,容易糊锅,有糖就能降低这个风险,较易操作。
保持大火,不停翻炒,至莲蓉开始浓稠时,加入剩余的十五克花生油,快速拌炒均匀至油被吸收,转中火。
炒至水分开始收干时加入十五克猪油,炒至油被吸收。
炒至水分渐干时,加入麦芽糖。
继续翻炒至水分收干,不沾锅,不沾勺,不沾手即可。
终点测试小方法,取一小坨炒好的莲蓉,搓成锥形,小脚朝下放置,不软塌即达终点。
将炒好的莲蓉取出,摊平,喷上少许植物油防止干结,冷却,不能加盖或用保鲜膜覆盖冷却,那样水蒸气会回流至莲蓉里,莲蓉容易变质。
小贴士
1.红莲蓉和白莲蓉是根据成馅特点来划分的,红莲蓉需要先炒糖色,白莲蓉是省去炒糖工序,将白糖与莲蓉同时下锅炒至顺滑。红莲蓉口味甘香细滑,色泽金红油润。白莲蓉入口香甜软滑,色泽白里带浅象牙色。
2.制作莲蓉馅的莲子本身是不甜的,所以炒馅时加糖量是比较大的,基本标准为莲子:糖,1:1.5,我试验了几次,可减至1:1.3,如果是做月饼馅,减到这个程度已是极限,算是低糖了,再减影响月饼成形及口感。
3.干莲子⇒莲蓉胚的收率可达300%,也可根据实得莲蓉胚计量炒馅用糖量和用油量,分别最低为43%和18%。
4.炒好糖色,莲蓉胚下锅时一定要保持大火,不能关火,和烹饪炒菜炒糖色最后一步加大量开水一个道理。可能暂时会有糖液和莲蓉凝结成一坨的状况,不用担心,那是暂时性的,保持高温,勤于翻炒,都会被融化吸收的,炒制莲蓉这一步至关重要,这一步做好了,等于成功了一半,这步失败了这锅莲蓉怕是要废了。
5,莲蓉稠性比较大,容易沾锅,炒制时一定要不停翻炒,最好使用耐高温的优质硅胶刮刀,贴底拌炒。
6.关于炒制甜馅的用糖,现在有重用麦芽糖,减用白砂糖的趋势,个人认为不妥,我参考及验证的所有靠谱配方,麦芽糖用量占总糖量的比重都不超过15%,麦芽糖过多,炒制的馅料不够挺立,偏软。至于用麦芽糖等于减糖的说法也有点牵强,和成馅效果比起来更是不值一提。
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