土豆肉焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:11+
我偏爱这种焖饭,主食、蔬菜和肉类一锅全部出来,而且蒸的时候就可以空出手来做别的事了。
***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】,分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。
***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料(包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等),想要的话就关注我的公众号,免费领取吧!!
用料
大米 | 45克 |
土豆 | 50克 |
胡萝卜 | 30克 |
猪里脊肉 | 40克 |
生姜 | 2片 |
葱 | 1小段 |
准备食材,我在大米里掺了一半的小米,一共45克。宝妈们做的时候可以掺其他米或者只用大米也行。
胡萝卜和土豆去皮切成小丁。
米中加清水淘洗干净,沥干水分备用。猪肉切成小片,葱切成段。
因为葱和姜后面还要捞出来,所以没有切很碎。
蒸熟的猪肉会比较软嫩,如果还是担心宝宝咬不动可以处理的碎一点,或者提前用淀粉抓匀腌一会。锅中刷油,放入肉片、姜片和葱翻炒至猪肉变色。
大一点的宝宝吃可以加几滴宝宝酱油增香。倒入胡萝卜丁和土豆丁翻炒几下。
添入适量热水煮开后再煮五六分钟。
捞出葱段和姜片,把锅中的蔬菜和肉捞出来倒入淘洗干净的米中,再加入剩余的汤汁搅拌均匀。
加入汤的量一定要没过所有食材,如果汤不够,可以再加点热水。
如果要调味,可以在这一步进行。放入蒸锅中,热水上锅蒸30分钟就可以出锅了,蔬菜和肉会在最上层,用筷子翻拌均匀再给宝宝吃吧。
小贴士
有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。
我不做微商,只发干货,不发广告,放心来找我玩吧。
-
蟹柳蔬菜薄饼的做法和图解,蟹柳蔬菜薄饼怎么做更好吃
家里有什么就做什么,发挥你们的想象力吧!用料面糊:中粉50克鸡蛋1个大号的盐2克牛奶80克油8克食材:蟹柳6根团菜3片油少许(用于煎制)蘸酱:色拉酱1大勺芥末少许蟹柳蔬菜薄饼的做法先制作面糊,把中粉,盐,牛奶,鸡蛋混合均匀,有条件的可以过筛一下会更细腻。面糊需要静置一...
-
“宝宝最爱 简单到极限”清蒸多宝鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
我家有王子🤴最爱吃的鱼🐟,没有之一,确实好吃,方便用料多宝鱼1条葱1根姜2-3片料酒1勺蒸鱼豉油2勺【宝宝最爱简单到极限】清蒸多宝鱼的做法洗干净,放上葱姜丝,上锅蒸13分钟蒸好后,淋上热油!浇上蒸鱼汁即可...
-
整个哈密瓜蛋糕🍈/网红蛋糕不难做的烹饪做法,大厨教你详细做法
传说中的网红蛋糕,我也来尝试一下。哈密瓜蛋糕制作简单,步骤比较繁琐。用料蛋糕胚哈密瓜1个芒果猕猴桃火龙果淡奶油整个哈密瓜蛋糕🍈/网红蛋糕不难做的做法哈密瓜挖空。挖空哈密瓜🍈是个体力活。其他水果切片奶油➕水果➕奶油➕蛋糕胚➕奶油➕水果➕奶油➕蛋糕片...
-
胶东炸地瓜鱼🐟的做法和图解,胶东炸地瓜鱼🐟怎么做更好吃
记忆中小时候过年的时候办年货,做大枣饽饽,炸面鱼,地瓜鱼,蘑菇等等。面鱼就是白面的。或者玉米粉的。地瓜鱼就是地瓜的。我们这里叫鱼🐟(我感觉是取其形状,也是年年有余)其他地方有的叫炸油果子。正好看到厨友写的,我照着做了一下。做个笔记。用料面粉400克红薯🍠390-4...
相关文章
- 杂蔬豆腐米饭饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 芝麻土豆饼干 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 土豆烘蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 田园土豆饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鸡肉豆腐小方 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 什锦焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 金沙炒饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 羊肉胡萝卜焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香菇土豆肉酱拌面 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法