3月早餐集锦（膳食金字塔）

一家5口，三餐四季，每天按照营养饮食金字塔搭配的营养早餐，挑几张看看，大家喜欢的话每周更新上周的搭配组合。

用料  

3月早餐集锦（膳食金字塔）的做法  

1. 虾仁西兰花、皮蛋粥、土豆丝饼、葡萄

2. 煎饺抱蛋、胡萝卜西兰花、小米粥、枣泥核桃糕

3. 吐司煎蛋、凉拌花生西芹胡萝卜、小米粥

4. 鸡蛋葱花饼、哈尔滨红肠、玉米烙、小米粥、鸡蛋虾仁、桔子、龙眼

5. 纸杯柠檬蛋糕、炒青芥菜、红肠、小米粥

6. 鸡胸肉蔬菜沙拉、豆沙包、酱黄瓜、玉米地瓜粥、面包片

7. 早餐要吃好，遵循平衡膳食金字塔，也不是很难哦，我家已经坚持半年了