无油无糖!香蕉燕麦酸奶随心所欲杯!哈哈~
这个杯子操作起来超级简单,口感也很好啦~但是有几个小注意⚠️首先,杯口麦片的厚度不可以太薄的,容易烤焦,不美观,也影响实用!⚠️其次,模具要抹油,均匀抹好,不可遗漏,不然影响脱模!⚠️放中下层烤,因为杯底一般都厚一点~随时观察,顶部上色深了,要及时加盖锡纸
用料
香蕉(熟透) | 2根 |
即食燕麦 | 100克 |
酸奶 | 以杯子大小为准 |
坚果,紫薯,水果~喜欢啥来点啥吧~ | |
酸奶无花果杯&酸奶紫薯坚果杯&酸奶坚果杯……请随意~ |
无油无糖!香蕉燕麦酸奶随心所欲杯!哈哈~的做法
要选熟透的香蕉啊~燕麦可随意,我用的纯燕麦,也可以用混合的,减脂选低脂的哦~
香蕉用叉子压成泥
压完这个亚子哒~
加入燕麦
搅拌均匀后,预热烤箱170度
模具抹油,也可以用硅胶模具或者纸杯啦~都要抹油哒~
这个量我分了薄薄的8个,喜欢厚一点的可以再减少几个的哈
用个小的勺子按照模具的形状整形好,这次我做的杯口就太薄啦……整形好,放入预热好的烤箱,170度中下层20分钟左右,注意观察上色哈~成品底部是有些湿润的,不是脆脆的哦~
烤好后取出,倒入酸奶,加入喜欢的坚果,水果,我还放了紫薯泥在杯底
造型不太好看~
味道一流~
来个小视频~
小贴士
只需要做之前仔细看一遍菜谱哈~
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