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随心所欲的燕麦酸奶水果杯

随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法步骤图

燕麦和酸奶都有很高的营养价值,多吃这两种食物对身体非常有好处,所以这款燕麦酸奶水果杯,是一道营养又健康的小甜点

用料  

香蕉🍌 适量
燕麦片 适量
蜂蜜🍯 适量
酸奶 适量
各种水果 适量
食用油 适量

随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法  

  1. 香蕉🍌剥皮捣成香蕉泥

    随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法步骤图 第2张
  2. 将燕麦片和香蕉泥、蜂蜜🍯食用油混合均匀。如果想要口味更浓郁可以加黄油

    随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法步骤图 第3张
  3. 模具上刷一层油防粘,将混合好的燕麦泥放入模具内壁整成碗的形状,尽量薄一些,这个过程不要压是太紧实,这样烤出来的燕麦才比较酥脆。

    随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱180°预热5分钟,烤20分钟左右就可出炉,但是脱模要等燕麦完全冷却了,否则燕麦容易碎,最后在燕麦杯里加入酸奶和自己喜欢吃的水果就可以开吃啦!

    随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法步骤图 第5张