【西芹啤梨】夏日享瘦果蔬汁
早餐食谱1.09W
近期频繁出现在我家餐桌上的果蔬汁之一。啤梨果肉细腻、甜美多汁,而且基本没核,西芹的加入可以中和甜味,喝起来也更清香爽口。两者都属于寒性食物,所以脾胃虚寒的人可以用一点点生姜加以平衡。
用料
啤梨 | 1个(200克) |
西芹 | 2根(100克) |
生姜 | 1片(2克) |
饮用水 | 180克 |
【西芹啤梨】夏日享瘦果蔬汁的做法
📷食材大合集
西芹洗净、去筋、切段,啤梨去皮、去核、切块,生姜洗净切一小片,放入料理机(榨汁机),再加入180克左右水。还可以滴入几滴柠檬汁防止梨汁生锈变色。
开启榨汁功能,料理机30秒左右,普通榨汁机1分钟左右即可。
小贴士
“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜毒似砒霜。”主要是因为生姜味辛性温,容易兴奋肠胃,所以午餐过后就不要放生姜了,特别是晚上。
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