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【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦

“微波炉无糖减脂早餐”奇亚籽燕麦的做法步骤图

用料  

燕麦 30克
香蕉 1根
无糖椰奶 225克
奇亚籽 3克
无糖花生酱 40克

【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦的做法  

  1. 燕麦加奶微波炉一分半钟

    “微波炉无糖减脂早餐”奇亚籽燕麦的做法步骤图 第2张
  2. 加奇亚籽再微波炉加热半分钟

    “微波炉无糖减脂早餐”奇亚籽燕麦的做法步骤图 第3张
  3. 加一勺花生酱

    “微波炉无糖减脂早餐”奇亚籽燕麦的做法步骤图 第4张
  4. 完成

    “微波炉无糖减脂早餐”奇亚籽燕麦的做法步骤图 第5张