美味佳肴馆营养燕麦奇亚籽早餐
每天早餐不知道要吃什么时，这个最简单了！营养又低脂！推荐了☺️
用料
| 燕麦片 | 适量 |
| 奇亚籽 | 1勺 |
| 牛奶 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
营养燕麦奇亚籽早餐的做法
我买的是生燕麦片，所以要先炒熟，不需放油，小火炒，多炒点，剩下的密封好，下次用时不需再炒
☀️如果你的是即食燕麦就可以省去这一个步骤哦🤗![营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第2张]( "营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第2张")
炒好的燕麦加入一勺的奇亚籽
![营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第3张]( "营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第3张")
倒入牛奶和蜂蜜，搅均。静置10分钟，等奇亚籽泡发开有点果冻的感觉时就可以开吃了😋
![营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第4张]( "营养燕麦奇亚籽早餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
如果有水果也可以加点水果块哦，不喜欢吃甜食的，可以放少一点蜂蜜
![入夏的仪式，来酿一壶梅子酒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "入夏的仪式，来酿一壶梅子酒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
入夏的仪式，来酿一壶梅子酒的烹饪做法，大厨教你详细做法
酿酒，仿佛已经变成了入夏前的仪式感，待到秋冬就能招待好友了。用料青梅2斤黄冰糖500克白酒1000ml入夏的仪式，来酿一壶梅子酒的做法准备好物品和食材，快来和我一起酿酒吧。将玻璃瓶洗净晾干，要无水无油。将有伤疤磕碰的梅子挑出来，流水清洗后把梅子晾干水分。排排坐吃...
![被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~的详细做法，被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~做法技巧]( "被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~的详细做法，被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~做法技巧")
被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~的详细做法，被夸爆的小饼！又香又糯特好做，孩子抢着吃~做法技巧
最近复刻了童年早餐店最爱的小点心，一整个被香住，芝麻的浓香和南瓜的甜香，全都扑鼻而来，好看好吃也很好做，大家一定要试试~饼干酥脆不干巴，一口下去糯叽叽的，还藏着芝士夹心，甜而不腻，尝过的都在夸。而且改动了做法，没用一滴油，低卡健康，光波炉和烤箱都能出色完成。超市买...
![全麦葱香发面饼的做法和图解,全麦葱香发面饼怎么做更好吃]( "全麦葱香发面饼的做法和图解,全麦葱香发面饼怎么做更好吃")
全麦葱香发面饼的做法和图解,全麦葱香发面饼怎么做更好吃
邻居送了我好多自家种的小香葱，只做菜吃要吃很久，到后面肯定都蔫了。如果做成葱香四溢的发面饼，一次就把小葱解决掉。用料中筋面粉450克全麦粉50克酵母5克水320克小葱180克小苏打2克中筋面粉（油酥用）90克盐4克猪油（玉米油）60克全麦葱香发面饼的做法中筋面粉，全麦粉，酵母...
![2022年5月早餐的详细做法，2022年5月早餐做法技巧]( "2022年5月早餐的详细做法，2022年5月早餐做法技巧")
2022年5月早餐的详细做法，2022年5月早餐做法技巧
每天做早餐用料鸡蛋1个2022年5月早餐的做法2022年5月2日2022年5月3日2022年5月4日2022年5月5日2022年5月8日2022年5月9日2022年5月11日2022年5月12日2022年5月17日2022年5月19日2022年5月23日2022年5月26日2022年5月29日...
