香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐

香蕉……1根
奇亚籽……30g
烤燕麦片……70g
肉桂粉……少许
杏仁奶……160ml
水……80ml

用料  

香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐的做法  

1. ① 提前一晚将香蕉打泥，与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀，密封冷藏一夜；
   ② 第二天早上，将燕麦混合物中低火加热，注意经常搅拌避免粘锅，盛出后加点喜欢的水果和坚果仁即可享用。