美味佳肴馆减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal
微波炉食谱1.56W
减脂期想吃甜食的时候不妨试试它-微波炉版香蕉燕麦甜。香蕉加热后甜甜的，麦片有嚼劲饱腹感很强，加入鸡蛋后有蛋糕的口感，加不加坚果随自己心意。对厨艺零要求，5分钟就能搞定的小甜点。
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 60g（约半根） |
| 南瓜子仁 | 1克 |
减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal的做法
鸡蛋蛋散后加入燕麦片，把香蕉用勺子捣碎，搅拌均匀。
![减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal的做法步骤图 第2张]( "减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal的做法步骤图 第2张")
把香蕉切成薄片铺在蛋液上，可以加自己喜欢的坚果，微波炉用高火转一分半或者2分钟即可。
![减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal的做法步骤图 第3张]( "减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal的做法步骤图 第3张")
小贴士
用苹果也做过，微酸，香蕉的最好吃～
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