健康减脂芹菜麦饭

用料  

健康减脂芹菜麦饭的做法  

1. 芹菜洗干净

2. 多带些水 切碎

3. 装入盆里 拌入面粉

4. 先放油后放盐可以更好的保存芹菜内部的水分

5. 拌好醒15分钟

6. 上锅

7. 大火蒸16分钟

8. 准备汁料

9. 盐、醋汁。爱吃生蒜的 放生蒜到蒸好的芹菜麦饭上

10. 热油 入葱花

11. 倒入韭菜神器🤣

12. 倒入蒜末（蒜末爱糊 油温高一定要注意观察）

13. 把炝好的葱蒜韭菜油倒入蒸好麦饭里

14. 加入盐醋汁

15. 一碗完美的夏季减脂芹菜麦饭就好啦