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生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)

生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图

真的是又简单又好吃!!!低碳水也可以开开心心的吃松饼

用料  

鸡蛋 2个
粉盐 一丢丢
赤藓糖醇(喜欢吃甜的放) 你随意
奶粉 20g
清水 60g
椰子面粉 20g
椰子油 15g

生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法  

  1. 没有奶粉用牛奶就可以了,就60g就够了。

    生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图 第2张
  2. 椰子油放入烤盘里,没有有椰子油用黄油一样的。鸡蛋,奶粉清水面粉一起混合均匀即可,烤盘先放入烤箱预热一下下,不预热也可以。

    生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图 第3张
  3. 混合好的液体放入烤箱就好了!真的是安利你们小烤箱,不用预热,直接放进去就好了,又节省时间,我这个是11升的,直接开到250度。10分钟就好了!

    生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图 第4张
  4. 做好就自己装饰吧

    生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图 第5张
  5. 来上一杯手冲咖啡,完美的一餐!

    生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法步骤图 第6张