生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)
早餐食谱2.13W
真的是又简单又好吃!!!低碳水也可以开开心心的吃松饼
用料
鸡蛋 | 2个 |
粉盐 | 一丢丢 |
赤藓糖醇(喜欢吃甜的放) | 你随意 |
奶粉 | 20g |
清水 | 60g |
椰子面粉 | 20g |
椰子油 | 15g |
生酮低碳水饮食之最简单荷兰松饼早餐(小烤箱也可以)的做法
没有奶粉用牛奶就可以了,就60g就够了。
椰子油放入烤盘里,没有有椰子油用黄油一样的。鸡蛋,奶粉清水面粉一起混合均匀即可,烤盘先放入烤箱预热一下下,不预热也可以。
混合好的液体放入烤箱就好了!真的是安利你们小烤箱,不用预热,直接放进去就好了,又节省时间,我这个是11升的,直接开到250度。10分钟就好了!
做好就自己装饰吧
来上一杯手冲咖啡,完美的一餐!
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