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牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

早餐食谱2.86W
牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图

用料  

牛油果 1个
煮熟的鸡蛋 1个
黄油 1小块
沙拉酱 1勺
酸奶 1袋
燕麦片 适量

牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法  

  1. 现将牛油果平放，拿到切下去，再沿着果核转动一圈边用力切，两手轻轻一拧就分成两半了，把核取出来，用刀或者勺子取出果肉切成小块放进碗里

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第2张

  2. 把煮好的鸡蛋，去壳后也切成小块放进碗里

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第3张

  3. 黄油同样切小块放碗里

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第4张

  4. 加入1小勺沙拉酱

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第5张

  5. 倒入1袋酸奶

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第6张

  6. 可以根据自己喜好放入适量的燕麦片

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第7张

  7. 营养丰富美味的牛油果鸡蛋酸奶就完成啦

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第8张

  8. 开动吧^_^这个可以当作超营养的早餐只需要五分钟就完成

    牛油果鸡蛋酸奶～ “吃个牛油果^ ^扔掉护肤品” 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤图 第9张
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