好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇

超喜欢吃西兰花🥦
西兰花营养丰富地球人都知道我就不多说了🤭
搭配同样营养丰富的香菇
简单易做味道真心不错哦
关键是好吃还不长肉肉✌

用料  

好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法  

1. 西兰花🥦分小朵清洗一下浸泡十分钟左右。

2. 香菇切片。

3. 蒜拍碎。

4. 起锅烧水，水开加少许盐焯西兰花，两分钟捞出过冷水，沥干水备用。

5. 热锅凉油，下蒜炒香，然后倒入香菇继续翻炒，炒至香菇变色变软。

6. 倒入西兰花，加2勺生抽，2勺蚝油一起翻炒。

7. 最后撒上黑胡椒粉搅拌均匀即可。
   一放入黑胡椒粉，那香味立马让人食欲大增哦！

8. 看看是不是超级简单，好吃还不长肉肉哟！赶紧安排上鸭( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡😜

小贴士

1.也可以加点胡萝卜🥕木耳，同西兰花一起焯水，然后倒入一起翻炒，营养更丰富。
2.可以当早、晚餐搭配土司面包，也可以做午餐很下饭哦！