无糖可乐鸡翅-减脂增肌-keep
早餐食谱3.39W
用料
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
姜 | 适量 |
盐 | 2克 |
黑胡椒 | 适量 |
鸡翅 | 10个 |
可口可乐 | 1罐 |
老抽 | 1小勺 |
盐 | 2g |
无糖可乐鸡翅-减脂增肌-keep的做法
鸡翅洗净背面划两刀,料酒、姜片、盐、生抽、黑胡椒腌制一小时以上(晚上腌制放冰箱早上直接拿出来做就好了)
焯水后捞起
锅内放少许油,煎双面金黄
倒入可乐,老抽,2g盐 炖煮10分钟后收汁出锅
(快吃)
小贴士
来自keep,略微改动
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