牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治
工作日早餐选择太少,总是苦恼不知道吃什么好。这个三明治简单又营养哦!
用料
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 半个 |
沙拉酱 | 1勺 |
蟹肉棒 | 2-3根 |
玉米粒 | 少许 |
吐司面包 | 3片 |
牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法
牛油果对半切开,用勺子舀出半个果肉。
把牛油果用搅拌杯打成泥,没有搅拌杯的话用叉子弄烂也是可以哒。
喜欢细腻的亲可以打得烂一些,我喜欢有点口感所以没有打得很细。
烤箱预热200度。把蟹肉棒拿掉包装纸,和玉米粒一起用清水煮熟。蟹肉棒切丝,加一勺沙拉酱拌匀即可。
把蟹肉玉米沙拉铺在吐司片上。
第二层,先抹上牛油果酱,接着把烫熟的鸡蛋切碎铺上。
表面盖上第三片吐司,放入烤箱。上下200度,大约烤5分钟,表面酥脆金黄就可以拿出来啦!
最后切成四小块。
大功告成。
小贴士
刚烤完不要盖上盖子,必须散热,否则酥脆的吐司片会马上变软哦!
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