生牛油果催熟做三明治
早餐食谱1.96W
第一次自己买牛油果吃。。不知道催熟就打开了。。。各种微波烤箱都没弄软。。最后让我琢磨出快速把硬邦邦牛油果变软的方法
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
沙拉酱 | 勺 |
黑胡椒 | 勺 |
盐 | 克 |
金枪鱼 |
生牛油果催熟做三明治的做法
把牛油果去皮,切成两毫米左右薄片
上平底锅少油小火焙烤,直到表面变色,有小泡泡起来,就好像是起了个小皮,用筷子戳一下类似红薯土豆的粉状质感
出锅,加想吃的东西搅拌,碾碎,完事
别忘了吃点蔬菜
小贴士
少油是我怕糊了,,感觉其实刷子刷一下就够了,也可以试试不放油的
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