增肌减脂健康早餐·记录

享受每天早起做早餐然后享用的过程，因为在减脂午饭和晚饭都很单调且几乎一样，所以每天的早餐吃得最丰盛。每天起床的动力就是做早餐哈哈～

用料  

增肌减脂健康早餐·记录的做法  

1. 早期

2. 早期

3. 早期

4. 早期

5. 坚果

6. 早期

7. 早期

8. 迷唇姐

9. 水果

10. 早早早

11. omelette

12. 自制全麦面包

13. omelette