15分钟懒人营养早餐
早餐食谱5.87K
打工人早上8点就要通勤打卡,家里还有一只需要早起出门溜达30分钟的🐶狗子,快速吃到早餐简直是一天的情绪的最大基石啊!持续纪录(真)快手营养早餐若干,一看就会,主要治疗早上饿肚子星人的灵感问题。每天都减脂增肌或者半成品完全抗拒者就对不住了!
用料
鸡蛋 | 2个 |
速冻饺子或剩饺子 | 吃几个用几个 |
葱花 | 一搓 |
黑芝麻 | 随喜 |
酱 | 我用的是拉差辣酱 |
15分钟懒人营养早餐的做法
用料:全麦饼,生菜,小番茄,鸡胸肉
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