快手减脂餐-西兰花虾仁沙拉

每天晚上回家过了饭点，吃饭又会觉得太撑，不吃又晚上又会饿，说不定还要吃夜宵，怎么办呢～
啦啦啦，快手减脂餐来了，方便快捷，吃了也没有负担～～懒人姐妹值得拥有

用料  

快手减脂餐-西兰花虾仁沙拉的做法  

1. 1、锅中放适量水烧开，分别把西兰花、虾仁、杏鲍菇，玉米粒焯水，西兰花要多焯一会，讲究的可以分开焯水（比较懒的依此按食材熟的时间下，一次焯完）
   
   2、锅中依然加入冷水，大火2个鸡蛋下锅煮7分钟，关火闷5分钟～香香的奶黄鸡蛋就OK了
   
   3、把鸡蛋切成4块，小青瓜、其他食材一起放入美美的餐盘，淋上喜欢的酱料就可以了，口味根据个人爱好添加酱料的量～
   
   4、调整下摆盘，搭配喜欢的果汁搞定，摆盘很重要‼️会提升吃饭的幸福感～～～^_^

2. 我喜欢这个酱料，分享给大家～

小贴士

1、一定要选水果小黄瓜，好吃脆爽
2、杏鲍菇用手撕更好吃😋
3、煮鸡蛋的时间火候很重要，煮太久的蛋黄发绿不好吸收～