工作餐-番茄鱼
买不到龙利鱼啦,只能用巴沙鱼代替。实惠又方便,具体处理看步骤啦!
( •́ὤ•̀)我饿了
用料
巴沙鱼 | 250克 |
番茄 | 2个 |
内酯豆腐 | 1盒 |
胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
工作餐-番茄鱼的做法
巴沙鱼有一股土腥味,所以解冻鱼肉后,把鱼肉切块,加料酒,盐,胡椒粉腌制。同时烧一小锅热水,等会用来焯熟鱼肉。
在腌制鱼肉的同时,把番茄顶部划十字,用开水烫,剥下番茄皮,然后切块备用。
把腌制好的鱼肉,放入锅中,焯熟,捞出备用。
锅中加入油,放入番茄煸炒,炒到像番茄酱一样(可以用锅铲,挤压下),有红油,倒入开水,加入豆腐。
沸腾后,加入焯熟的鱼肉,共煮片刻即可。
小贴士
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