黑木耳炒鸡腿肉
这是我家常煮的一道家常菜,好吃😋做法简单,黑木耳是大家非常熟悉的一种食物,它的味道鲜美,可以和素菜搭配炒,也可以和荤菜搭配烧。黑木耳营养非常丰富,能益气强身,养血驻颜,令人肌肤红润,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠作用。黑木耳中铁的含量极高,可防治缺铁性贫血,黑木耳含有维生素K,能减少血液凝结成块,预防血栓等症的发生。吃黑木耳后,血液变稀,人就不容易得脑血栓、老年痴呆,也不容易得冠心病。常吃黑木耳能起到保健的作用。
用料
鸡腿 | 3只 |
黑木耳 | 1把(随意) |
姜 | 1小块 |
生抽,老抽,麻油,胡椒粉,鸡精粉,料酒,盐,各少许 |
黑木耳炒鸡腿肉的做法
鸡腿起骨切成小块,黑木耳用水泡发,洗干净沥干水,姜切丝备用。
鸡腿肉里加入少许生抽,麻油,料酒,胡椒粉,姜丝拌匀腌制2小时。
炒锅中放油,放进腌好的鸡腿肉,翻炒一下。
加入少许老抽,翻炒至鸡肉均匀上色,加入黑木耳翻炒。
加入盖过材料的水。
大火煮滚转小火焖20分钟。
加入少许盐,鸡精粉调味,大火收汁,汁不用收到太干。
好吃😋的鸡腿肉炒木耳出锅,趁热上桌。
小贴士
用带骨的鸡腿,整只鸡,鸡胸肉都可以,自己喜欢就好。
喜欢吃辣的就加辣椒。
汁不用收太干,汁拿来淋饭好吃😋
-
清蒸普提鱼食谱做法大全,超简单的清蒸普提鱼做法步骤
用料普提鱼1条约600克盐适量白胡椒粉适量姜片适量料酒适量香葱粒适量蒸鱼豉油适量食用油适量清蒸普提鱼的做法普提鱼清理干净,沥水改刀,盐、白胡椒粉、料酒、姜片腌制后待用。如果用蒸锅蒸:水开,隔水蒸6分钟即可。如果用蒸箱蒸:入蒸箱,100度,10-12分钟即可。(注:蒸箱的...
-
一口下去就是夏天的味道![Wow][Wow]的烹饪做法,大厨教你详细做法
不同的杯子不同的量哦!用料香水柠檬2个果糖(可换成代糖)100ml冰块适量泰国绿茶30克水2000克一口下去就是夏天的味道![Wow][Wow]的做法先称好绿茶备用水沸腾后可直接倒入刚刚称好的茶叶刚倒入的茶汤颜色很深,不要担心,后期加入冰块稀释颜色就会变得很好看啦煮到颜色均...
-
枣泥葡萄干发糕的做法和图解,枣泥葡萄干发糕怎么做更好吃
宝宝一岁半爱吃的用料红枣10颗水120ml酵母适量葡萄干10个鸡蛋2个宝宝奶粉三勺面粉量杯160刻度枣泥葡萄干发糕的做法红枣去核,加葡萄干,放辅食机第一轮打碎上图是不加水的效果,就为了能稍微碎一点把两个鸡蛋在碗里提前打碎拌匀把鸡蛋加入辅食机一起第二轮打碎这样...
-
参芪猴菇鸡脚汤的做法和图解,参芪猴菇鸡脚汤怎么做更好吃
猴头菇做起来比较麻烦,一直懒得动手,好容易下个决心,就来这个鸡脚汤吧。猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化;具有健胃补虚,益肾精的功效。党参具有补中益气,健脾益肺的功效,《本草从新》有载:“补中益气,和脾胃,除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。”黄芪味甘,性温,具有补气生津,补...