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健身汉堡（8个）

菜谱1.69W
健身汉堡（8个）的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

【面包胚8个】
面粉 280克
糖 24克
盐 5克
酵 3克
油 16克
水 125克
【牛肉饼8个】
洋葱碎130蒜末3瓣 黄油炒香晾凉
牛肉馅500料酒15生抽15鸡蛋1个
黑胡椒5辣椒粉2面包糠20 搅打上劲，小火煎熟
【酸黄瓜半斤】
黄瓜片 250克
白米醋 45
糖25盐12.5芥末粉5
小茴香花椒香叶各一撮 冷水上锅，上汽后蒸12分钟
【汉堡酱】
番茄酱：芥末酱：蛋黄酱 1:2:5
【切一些洋葱碎】

健身汉堡（8个）的做法  

  1. 【双吉牛肉堡顺序】
    面包盖
    一勺汉堡酱
    半勺洋葱碎
    酸黄瓜三片
    芝士
    肉饼
    芝士
    面包底

    【单吉牛肉堡顺序】
    面包盖
    一勺汉堡酱
    半勺洋葱碎
    酸黄瓜三片
    芝士
    肉饼
    面包底

    【芝士蛋堡顺序】
    面包盖
    蕃茄酱
    芝士
    煎蛋
    蕃茄酱
    面包底

    【麦香鱼】

标签：汉堡 好吃 健身 健身汉堡8个

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