自己做的放心无硫磺-无飘白，无添加剂《营养健康新鲜莲子》

莲子清热降火，对失眠有好处，是营养健康莲子，可以泡茶。可以煲汤。可以做糕点。只要自己喜欢都可以。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料  

自己做的放心无硫磺-无飘白，无添加剂《营养健康新鲜莲子》的做法  

1. 买来新鮮莲子，用剪刀去硬壳皮，

2. 去皮莲子放在竹扁中，在太阳下晒几太阳，莲子莲芯晒干，干透既可，

3. 晒干莲子有密封的塑料袋。保存起来既可。