[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏
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2022上海封控期间利用手头仅有的物资搞点幸福感778。勉强算是改版提拉米苏盒子。不敢说完全低卡,可口味的确不输!
用料
即食燕麦 | 适量 |
香蕉 | 1根(适当增减) |
莫斯利安 | 1盒(其他浓稠酸奶均可) |
可可粉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法
首先找个合适的容器。
底下铺一层原味即食麦片,不用太厚,铺一层不见底就行。
少量加入牛奶,让燕麦吸收牛奶充分浸润后铺上喜欢的水果。
我用香蕉片平铺一层酸奶铺一层后再铺一层巧克力粉
以上步骤一共铺两轮,容器如果太深可以再来一轮。
然后放入冰箱冷藏。冷藏一夜后拿出即可食用
小贴士
1. 麦片需要即食燕麦,推荐原味,无品牌限制
2.不同燕麦吸水性可能有差异,牛奶可少量多次加入,浸润即可
3.可可粉如果没有用黄豆粉也可以,出来就是豆乳盒子的感觉
4.酸奶浓稠即可,是否无糖都没关系
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