一个月年轻十岁的妙招 牛奶阿胶

阿胶牛奶补血润肺，并能补充钙、铁等各种营养成份。做法简单，方便，口感非常香滑。

用料  

一个月年轻十岁的妙招 牛奶阿胶的做法  

1. 选择阿胶很重要，我推荐福牌阿胶，小分子很容易吸收

2. 打成粉

3. 加250牛奶

4. 加阿胶和黑糖

5. 炖30分钟

6. 焦糖味的牛奶阿胶做好了

小贴士

早晚各一碗。30天变少女。月经期不能喝。