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低卡低脂减脂餐

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低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

终于发现一款带辣味的沙拉酱,减脂餐一直想做成喜欢的辣味,这次收到味好美的产品,被一瓶青柠美式辣椒汁吸引了,果断来试试拌沙拉,味道太赞了

用料  

鸡蛋 1个
板栗南瓜 适量
玉米粒 少量
生菜 1片
紫甘蓝 1片
番茄 3个
黑胡椒碎 少量
味好美青柠美式辣椒汁 适量

低卡低脂减脂餐的做法  

  1. 准备食材,食材多少根据自家人数调整

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 生菜,紫甘蓝撕小块,小番茄对半切开

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 南瓜和玉米煮熟

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 现磨黑胡椒碎,加入青柠美式辣椒汁

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 翻拌均匀

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 锅中倒入少量食用油加热放入鸡蛋

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 如果想做太阳蛋,这样的状态关火,再锅中一会

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 装盘即可

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 超级好吃的减脂餐

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 青柠美式低卡低脂减脂餐

    低卡低脂减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第11张

小贴士

食材可以选择自家喜欢的
青柠美式辣椒汁以食材多少或者自己口味添加。