美味佳肴馆孕妇、孕期祛湿：山药露
菜谱3.32W
这个很适合小孩喝，当然孕妇也是可以的。山药可以健脾祛湿。打成山药露喝口感更好，适合敏感期的孕妇和挑嘴的小孩。会比单纯的山药汤或者炒山药更容易接受
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用料
| 山药 | 适量 |
| 紫薯 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 冰糖/蜂蜜 | 适量 |
孕妇、孕期祛湿：山药露的做法
做法：山药和紫薯蒸熟（比例随意，一般山药多紫薯少），加水，蜂蜜或者冰糖，打成山药露即可。想要口感好的还可以加一点点奶，量不要太多。
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