美容养颜之花胶煮牛奶
花胶:富含非常高的胶原蛋白,而且低脂肪,并含有丰富的微量元素,常吃能起到滋养容颜的功效哦!
用料
小花胶 | 5条 |
牛奶 | 250ML |
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 10粒左右 |
清水 | 一小碗 |
美容养颜之花胶煮牛奶的做法
锅内烧开水,先把花胶放进去煮一分钟后捞起,再用冷水浸泡一晚,夏天要放冰箱哦。(这一步骤我通常在晚上睡觉前操作)
第二天起来,从冰箱取出泡发好的花胶清洗干净。
红枣清洗干净去核,和花胶一起放入小奶煲内,倒入一碗清水(怕腥的朋友可以放两片生姜一起煮),大火煮开后盖上盖子小火煮15~20分钟。
最后倒入牛奶和枸杞再次煮开即可。
原汁原味的花胶牛奶,满满的胶原蛋白,完全不需要放糖就已经非常鲜甜好喝。清晨空腹时吃上一碗,炒鸡滋润养颜哦!
一次煮多些放冰箱冻一下,立马变奶冻,大热天的吃上一口,又嫩又滑的,既降温又养颜,舒服😋~绝对可以作为夏日甜品的首选哦!大家不防也试试呗…
小贴士
1、花胶尽量用小条的,如果是大条的花胶泡发开后可切成小条,这样煮的时间不需要太长。
2、我用的是淡牛奶,没有加糖,如喜甜的可以适当加少许冰糖或红糖、黑糖都可以。
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