玉竹石斛花胶汤—(美容养颜系列之二)
功效:滋阴润肺
为什么要吃花胶?
花胶功效:养血止血,补血,养胃,补肾固精,修复伤口,养颜美容,提升免疫力。特别是养颜美容,效果很好。还有,女同胞月经结束后,或者产后一段时间补花胶汤,可以使身体更快复原。每100克花胶含有84.4克纯天然胶原蛋白,女性长期补花胶可以驻颜,嫩肤,红润脸色,效果特别好!
用料
花胶 | 50克 |
玉竹 | 50克 |
海底椰 | 50克 |
沙参 | 50克 |
石斛 | 30克 |
蜜枣 | 1个 |
猪骨 | 500克 |
水 | 1500克 |
玉竹石斛花胶汤—(美容养颜系列之二)的做法
材料备好
材料备好
注意:花胶蒸3分钟至软,再冷水浸泡
冷水浸泡花胶2小时再清洗干净
其他材料泡水洗净
猪骨焯水捞出洗净
加入清水1500克大火沸腾后煲2小时
加入适量盐,美味的玉竹石斛花胶汤就完成了
小贴士
1.花胶蒸的时间视其大小而定,以蒸软为准,并一定要充分泡发,并清洗干净,如有血丝要去掉才不腥,汤才清甜。
2.石斛选用2年的铁皮石斛牙条胶质才丰富。
3.喉咙如不适者可添加20克麦冬。
4.此汤滋补且不上火。
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