低脂椰子油酸奶雪媚娘(好吃没负担)
菜谱1.98W
糖+牛奶融化,加糯米粉玉米淀粉搅拌到没有颗粒,中火蒸20-30分钟。揉进油密封放凉。一半量就20分钟。
酸奶可以换淡奶油,200克+15克白糖,打到小尖角,干性,大概需要电动2分钟左右。装裱花袋或者保鲜袋。还可以+50克奥利奥碎。这就是正常版本的奥利奥雪媚娘啦。
用酸奶最好用凝固型,再冷冻一下比较好操作。
手粉就是糯米粉小火炒到微黄,熟了。
这个分量我做了12个。
用料
细砂糖 | 60克自己减 |
牛奶 | 240克 |
糯米粉 | 130克 |
玉米淀粉 | 40克 |
椰子油(也可以用黄油) | 30克 |
凝固型酸奶 | 240克 |
芒果 | 1-2个 |
低脂椰子油酸奶雪媚娘(好吃没负担)的做法
视频告诉你,真的很简单
面团密封和酸奶都冷冻半小时,更好操作。用小碗包,就像个包子^_^
大概装这么多就行。
酸奶稀,雪媚娘就会更趴趴软萌……
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
素炸杏鲍菇食谱做法大全,超简单的素炸杏鲍菇做法步骤
用料杏鲍菇一个鸡蛋2个盐适量淀粉一勺面粉一勺黑胡椒粉适量油适量烧烤料适量素炸杏鲍菇的做法面粉淀粉1:1,加两个鸡蛋,盐,黑胡椒粉搅成顺滑的面糊杏鲍菇洗净切条裹上面糊放油锅里炸,全部炸完再升高油温复炸一次蘸烧烤料就可以吃了...
-
减脂 ·夏苏卡 番茄洋葱卧鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道菜洋名叫夏苏卡,别名北非蛋,哈哈哈哈,土名就是柿子圆葱卧鸡蛋!味道的灵魂在于,加了有辣感没辣味的甜椒粉,让整个菜吃起来酸甜微辛,口味丰富,特别开胃!适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片,面包蘸上汤汁,绝美!还可以加入其他喜欢的蔬菜,豌豆玉米粒芦笋等,很适合减脂期。...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...