【养生茶饮】补气养血姜枣茶
【功效】
夏天炎热,人体内阳气空虚。《黄帝内经》说——“春夏养阳”,喝姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,有养血、补气、健胃、排湿的功效。
【注意事项】:
1、最好是上午喝完,不要超过中午。
2、姜枣茶可以从立夏一直喝到入伏的头一天。
用料
红枣(大枣) | 3颗 |
枸杞 | 1把 |
生姜(带皮) | 4片 |
花椒(或花椒粉) | 少量 |
【养生茶饮】补气养血姜枣茶的做法
红枣去核切碎,生姜(带皮可去风,去皮喝上火🔥)切片
全部食材混合,加水(约1.2升),放到养生壶,选“药膳”档熬煮。没有养生壶的话,尽量熬煮时间长一点,熬出味。
//注:煮的时候,姜和枣要冷水下锅,可以把姜的味道挥发出去。//成品!没有放一点糖,红枣、枸杞含有糖分,喝起来有姜的辛辣、红枣枸杞的清甜。
小贴士
【姜枣茶小 Tips】:
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。
✔姜枣茶具有促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。
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