养生姜枣茶
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,老祖宗流传下来的智慧。
夏天爱吃冰冷食物的人特别多,很容易导致胃寒,姜枣茶有很好的驱寒暖胃效果。
对于一些冬天手脚冰凉,特别怕冷的人,坚持夏天喝一两个月姜枣茶,有明显的改善效果,冬天暖暖的超级舒服。
如果想减肥的美美,每天一壶姜枣茶,有很好的协助减肥效果,升阳气,打通微循环,轻轻松松的瘦。
用料
红枣 | 颗6粒 |
红糖 | 适量 |
小黄姜 | 1块 |
水 | 1000毫升 |
养生姜枣茶的做法
生姜去皮切片,红枣浸泡5分钟,把皱褶处洗干净切成小小块。
把切好的生姜红枣放入锅内,加入1000毫升水,开大火煮,水开后转小火,煮20分钟。
煮好的姜枣茶,放入适量红糖搅拌均匀,放温开喝。
小贴士
1.夏天坚持喝效果最好,干燥的秋季建议不喝
2.煮好的茶最好早上喝,中午前喝完,下午和晚上不吃生姜
3生姜选小小个,里面颜色偏黄一些的黄姜
4.如果喝着上火了,可以不放红枣。
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