姜枣养生茶
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,过了立夏又到了喝姜枣茶的季节。红枣养血补气,生姜暖胃驱寒,枸杞有滋补肝肾、精益明目的功效,放在一起煮出来的养生茶最适合初夏至三伏天里喝。家中有养生壶的就方便操作了,每天晚上煮好的早上热一下喝,简简单单把潜伏在体内的病气扫光光!
用料
姜 | 3-4片 |
红枣 | 6-7粒 |
水 | 750ml |
枸杞 | 10+粒 |
姜枣养生茶的做法
无核红枣,枸杞,老姜片。先用水冲洗一下,主要冲掉外面的灰尘。
所有材料和水倒入养生壶。红枣切片,可以煮的更入味。用冷水煮,这样生姜的味道可以挥发出来,吃不惯姜的也不会觉得姜的辛辣味。
用养生汤功能煮。养生壶是我用的比较多的厨房小电器,煮些花茶水果茶养生茶什么的,都很好用,不用操心。
煮30-40分钟,红枣枸杞生姜的营养成分差不多都煮出来了。煮完后大概有500ml左右。
喝起来有红枣的甘甜味和姜片暖暖的味道。也可以加少许红糖。
姜茶最好在上午喝,上班前准备一杯姜枣茶出门,美好的一天就此开始!
-
燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
零失败的燕麦酸奶盒子,百吃不厌的做法,真是太太太推荐了,吃起来酸甜可口,富含高纤维,饱腹感强,早餐仪式感满满。用料水果燕麦1包酸奶1盒香蕉根蓝莓1个克豆粉适量克燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法准备食材盒底铺一层燕麦。盖一层酸奶。铺一层香蕉片。过筛一层...
-
超粉嫩夏日西瓜气泡冰饮的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料西瓜西米冰块气泡水养乐多超粉嫩夏日西瓜气泡冰饮的做法先煮一小把西米,水烧开放入一小把西米,煮到透明,关火闷一会儿。然后用凉水冲洗下防止粘在一起,备用。西瓜捣碎放入杯中,放入几块冰块,倒入气泡水倒入养乐多加入准备好的西米...
-
口感绵密 | 🌱绿豆沙牛乳🥛的烹饪做法,大厨教你详细做法
绿豆沙牛乳是一款春夏秋冬都很适宜的健康饮品。制作非常简单,口感绵密顺滑,老少皆宜。😆用料绿豆80克大米20克饮用水600ml黄冰糖少许牛奶1盒口感绵密|🌱绿豆沙牛乳🥛的做法准备洗净的绿豆80g,大米20g,少许黄冰糖,600-700ml的饮用水(我这次只加了600ml,成品口感偏稠,不...
-
姜米食谱做法大全,超简单的姜米做法步骤
入夏了去去湿用料大米适量杯红枣、姜姜米的做法准备适量大米不用清洗,切点姜丝、红枣开小火先将大米炒至微微泛黄,加入姜丝炒至变干,后加入红枣再炒一会即可,彻底放凉装入瓶子保存。喝时用适量加入开水泡制,或加少许绿茶饮用。小贴士炒的过程全程小火,米不用洗容易粘...