玫瑰姜茶,究竟怎么煮姜茶?很多人姜就选错了!
姜茶,很普通。很多人在受寒或者经期煮会煮姜茶喝。今天分享一款适合痛经妹子的姜茶,里面有玫瑰花,和小黄姜。
小黄姜,不同于普通的菜姜,姜性更烈,更偏热性,通常用作药用。所以也更适合煮姜茶喝。
用料
玫瑰 | 4朵 |
红枣 | 5个 |
姜 | 7片 |
红糖 | 一大勺 |
玫瑰姜茶,究竟怎么煮姜茶?很多人姜就选错了!的做法
左边的是菜场常见的菜姜,右边的是小黄姜,煮姜茶最好用小黄姜,姜性更浓,更热性些。
小黄姜去皮,切片,大概6-7片就差不多了,味道已经很辣了。
红枣洗净掰开,去不去核看个人体质,我是不上火的体质,从不去核。
玫瑰花、红枣、姜,一起放入锅里,加水,煮开后小火煮20分钟,加一勺红糖,再煮5分钟即可。
一定要趁热喝!
小贴士
1、姜去皮后,更偏热,如果痛经厉害,体寒的,可以去皮。
2、这姜茶建议在经前就开始喝,我是前一周就喝了,对痛经有用。
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