鲜香菜脯
夏天一到,中午也就不易外出就餐,潮汕的夏季难熬啊啊啊……那种又闷又热的天气,真的是考验呀!!!
公司食堂来去就几样菜,大锅饭的煮食味道一般般到了极致,想来想去就炒了一罐咸香鲜菜脯拌,带去拌饭吃。
用料
香菇 | 十来朵 |
菜脯 | 适量 |
干贝 | 十粒 |
虾皮 | 适量 |
蒜 | 几瓣 |
食用油 | 适量 |
香油 | 三勺 |
白糖 | 适量 |
鲜香菜脯的做法
菜脯搅碎成粒状
香菇泡发后,挤干水分,搅碎成粒
蒜也是剥皮后,搅碎成末
干贝泡开后,撕成丝
虾皮洗净后,沥干,最好能把水分都控干了
起锅倒油,油热后倒入蒜末,炒香片刻出味■接着倒入菜脯粒,来回翻炒一会,倒入白糖,继续翻炒到味道出来,还有菜脯粒颜色变深■跟着倒入香菇粒,也是翻炒到香味扑鼻而来■再倒入干贝丝,翻炒片刻■虾皮最后倒入,来回翻炒到比较干,少油的状态了,关火后趁着余热,倒入香油,再翻炒几下就好了。
小贴士
食用油的时候,尽量一次性倒入量;由于我当做下饭菜吃得,所以炒到最后基本干,锅底只有少许油而已,这样也就不耐放久了。
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