北海道乡土料理--鲑鱼铁板干烧(ちゃんちゃん焼き)
鲑鱼铁板干烧(ちゃんちゃん焼き)“Chanchan-Yaki”也是鲑鱼料理,但不是火锅,而是用铁板干蒸。不用铁板在家里用烤箱也可以做哦!
用料
鲑鱼 | 三片 |
包菜 | 适量 |
金针菇 | 一小包 |
青椒 | 一个 |
味噌 | 两小包 |
椒盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蒜香黄油 | 适量 |
北海道乡土料理--鲑鱼铁板干烧(ちゃんちゃん焼き)的做法
平底锅里倒入蒜香味的黄油,直接用黄油也可以
然后把鲑鱼两面煎熟,备用,皮多煎一会,脆脆的很好吃哦
接着把包菜稍微炒一下,金针菇也放锅里煎一下
用锡纸折成一个托盘,把菜摆在上面,然后撒上椒盐和黑胡椒。
其实ちゃんちゃん焼き就是可以把任何蔬菜放一起干蒸,没有一定用啥菜,但是包菜不可少,一般还要加点豆芽,可以趁机清理一下冰箱的蔬菜😂我还在上面淋了一点黄油酱,增香
接着把煎好的鲑鱼,摆上去,放烤箱200度烤十分钟左右,因为都是熟的,要是菜和鲑鱼都是生的话,就要烤20分钟。
接着做味噌酱,我直接用这种兑点水,浇在鲑鱼上面,也挺好吃,
一般是用味噌加点米林和蒜泥调稀一点,浇在上面。吃的时候搅拌一下哦,美味,开吃!
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