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南瓜鹰嘴豆泥

菜谱3.13W
南瓜鹰嘴豆泥的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鹰嘴豆 150克
南瓜泥 200克
橄榄 50毫升
Tahini 40克
新鲜柠檬汁 适量
海盐 3克
甜椒粉 3克
肉桂粉 一点点
大蒜 2瓣

南瓜鹰嘴豆泥的做法  

  1. 鹰嘴豆用清水浸泡,我泡了一个白天

  2. 放入水中煮熟

  3. 将所有材料倒入破壁机中,搅打均匀即可

  4. 吃的时候可以撒些坚果,味道更好

小贴士

1、Tahini可以用芝麻酱代替
2、所有材料的量,可以根据自己口味更改