【终极烹饪课程】烤南瓜鹰嘴豆泥
截图来自【终极烹饪课程】
此菜谱官网没有对应原英文菜谱,Po主靠自己的听力撰写。
有些食材用量视频中交代不明确。
用料
肉桂棒 | |
茴香籽 | 1茶匙 |
孜然籽 | 1茶匙 |
芥末籽 | 1茶匙 |
丁香 | 1茶匙 |
coriander | seeds 芫荽籽 1茶匙 |
胡芦巴 | |
辣椒粉 | |
南瓜 | |
大蒜 | |
姜 | |
盐 | |
橄榄油 | |
芝麻酱 | |
煮熟的鹰嘴豆 | |
柠檬汁 |
【终极烹饪课程】烤南瓜鹰嘴豆泥的做法
将肉桂棒、丁香、孜然籽、芫荽籽和胡芦巴放入锅中干焙。之后加入小孜然籽和芥末籽继续干焙。
当各种香料受热开始在锅中跳起来后,将香料倒入捣罐中,加入辣椒粉捣碎成粉末状
将南瓜切块放在烤盘中,大蒜和姜切碎也同南瓜放入烤盘中。在南瓜上淋上一些橄榄油,撒上盐和捣碎的香料
视频中未说明烤箱烘烤的温度,只说了放入烤箱烘烤30分钟至南瓜变软
烤好的南瓜放凉后,放入食物料理机,加入芝麻酱、煮熟的鹰嘴豆、柠檬汁和橄榄油,一起打碎至润滑即可
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