💞凉拌莴笋叶,比大鱼大肉还受欢迎哦
菜谱2.15W
莴笋叶其实营养价值也很高的,我几乎都用来冷菜,特别夏天最适合不过了。所谓萝卜青菜各有所爱😹
用料
莴笋 | 两根莴笋的叶子 |
蒜子 | 3瓣 |
油 | 两小勺 |
盐 | 2克 |
香醋 | 2~3滴 |
干辣椒 | 3个(小米辣也可以) |
💞凉拌莴笋叶,比大鱼大肉还受欢迎哦的做法
莴笋叶清洗干净后过下沸水,加一点盐,十几秒捞出,放凉水过下
像这样挤掉多余水份
切碎
切点蒜末,干辣椒放进去
放适量盐,锅里烧油,油热倒入碗里,放点醋,再次拌匀
装盘即可
小贴士
😘莴笋叶挑选的时候看下叶子,老的不要,挑选嫩的
😘莴笋叶尽量焯水一下,水里面放点盐,不然叶子有点苦涩味道
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