美味佳肴馆冬春第三天午餐（采购清单）
菜谱1.29W
无菜谱，仅供自己记录使用。
用料
| 土豆 | 1个（200克） |
| 鸡蛋 | 1个（65克） |
| 甜豌豆 | 60克（4汤勺） |
| 熟白芝麻 | 5克（1汤勺） |
| 千岛酱 | 8克（1汤勺） |
| 鸭肝 | 60克 |
| 无糖酸奶 | 100克 |
| 蛋白粉 | 5克 |
| 樱桃番茄 | 150克（10粒） |
冬春第三天午餐（采购清单）的做法
拌
![自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤]( "自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤")
自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
![空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃]( "空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃")
空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃
空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
![我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法，我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧]( "我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法，我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧")
我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法，我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧
...
![自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤]( "自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤")
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
