很爱很爱的白灼秋葵，全程只要5分钟

应圈里家长邀请，发个秋葵食谱。我家公子晚上要打球，所以菜必须快，这个是超快的，全程5分钟左右就能吃到嘴里。

用料  

很爱很爱的白灼秋葵，全程只要5分钟的做法  

1. 选新鲜嫩秋葵（一般10cm左右长，表面绒毛完整，摸上去硬挺的），洗净。

2. 开水放少量盐和橄榄油，焯烫秋葵1分钟左右。捞出过凉水，沥干。

3. 切掉头摆盘，浇上蒸鱼豉油或雀巢美极鲜味汁，摆上切好的葱白丝和干红椒丝。

4. 烧热一大勺橄榄油或其他没有异味的植物油，浇上即可。