‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵
以前就知道秋葵对人体有很多好处,可以简直阻断糖分的吸收,但是还是不爱吃,用了这个方法试了以后就爱上了,可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。
这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。(说盗的原因。步骤和成品图都是我的,因为当时发了其它平台,下厨房没有来得及发)
这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢~
用料
秋葵 | 10根 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 10ml |
白糖 | 8克 |
大蒜 | 3瓣 |
‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵的做法
生抽、蚝油、白糖,再添加两勺水,搅拌均匀至糖化。
大蒜切成蒜末。
锅烧开水,水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐,这样会使秋葵颜色更漂亮。
三分钟后,捞出放在冷水中。
摆在盘中备用。
锅放底油。蒜末爆香。
调好的汤汁倒入锅中煮开。
将调味汁儿浇在秋葵上面,超级好吃的秋葵就做好了。
小贴士
调味汁嫌少可以稍微加点儿水,这样做出来的秋葵超级好吃,从此就爱上秋葵啦。
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