熬夜 出汗必备汤饮
菜谱1.63W
尤其是经常熬夜出汗多容易阴虚火旺,口舌干燥,心烦失眠的朋友可以常喝这款清甜滋润的石斛滋阴汤。
❤可以直接煮水代茶饮(食材比较耐煮,喝完水还可以加水再煮一次)或者加些瘦肉,排骨,鸭肉煮成汤喝也不错。
🌹阴虚火旺症状:
1手脚心发热 特别是一到夏天脚心滚烫睡不着觉。
2睡眠质量差,半夜容易被渴醒,醒后口干口苦。
3身体常常会有乏力感,脸部容易发红。
4皮肤暗黄无光泽,眼睛干燥。
5月经量少。
用料
鸭肉 | 100克 |
石斛 | 6克 |
玉竹 | 6克 |
麦冬 | 6克 |
太子参 | 3克 |
雪梨干 | 2片 |
熬夜 出汗必备汤饮的做法
1 以上食材洗净备好(雪梨是我自己晒的,你们可以买新鲜的,或者去药店买雪梨干)
2 鸭肉出血水洗净
3 食材全部放炖盅里隔水煮1个半小时饮用前加些盐即可
标签:
-
如何做金枪鱼厚治好吃 金枪鱼厚治烹饪方法大全
吃不完的面包可以怎么做?加点小心思,摇身一变就是网红食品。...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
松饼小汉堡食谱做法大全,超简单的松饼小汉堡做法步骤
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜,想办法做点吃的,娃已经大了直接煎肯定是不吃的,因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚上拿出来解冻,牛肉糜放点淀粉和生抽腌一下,松...
-
超简单肉肉大烧卖的做法和图解,超简单肉肉大烧卖怎么做更好吃
可以做16个左右用料肉糜400克洋葱330克生抽1.5勺料酒1勺淀粉2大勺香油1.5勺黑胡椒适量馄饨皮16张超简单肉肉大烧卖的做法洋葱切丁,所有东西搅拌在一起可以在碗里先分好几份搓成球状每个球球上盖上一张馄饨皮,捏几下锅里放油,烧卖屁股朝下,先中大火煎1-2分钟加入半...