南瓜核桃浓汤

今天是霜降，霜降之后吃南瓜可以起到排毒护胃的效果，因为南瓜含有丰富的果胶，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

用料  

南瓜核桃浓汤的做法  

1. 食材：南瓜。。

2. 将南瓜洗净，去皮，切块。

3. 蒸熟南瓜。

4. 等待南瓜变凉，放入搅拌器中。

5. 将猪骨汤倒入搅拌容器内。

6. 盖上盖子，通电，搅拌成汁，断电。

7. 倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚，放入适量的鸡粉调味。

8. 煮滚后，关火。

9. 将核桃放入碗中，用开水烫10分钟。

10. 用牙签挑去核桃的外皮。

小贴士

糖尿病患者要慎食。