懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝
早上吃燕窝 好处多多~
燕窝自古就是顶级食补,其中含有的大量水溶蛋白质和氨基酸对人体免疫系统有极大的改善!
1. 使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
2. 孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
3. 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
4. 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。
5. 凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。尤其凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
虽是补品 但是燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
用料
燕窝 | 2片 |
冰糖 | 少许 |
椰汁 | 100ml |
懒人食谱-轻轻松松椰汁燕窝的做法
两盏燕窝~燕窝品质很重要,我的燕窝是嫁去印尼的好朋友在那边私家燕厂帮我弄的(目前我们已经有了自己的微店铺)
加水泡燕窝,冷水2小时 热水1小时
发头发起来以后~可以看见发头很大~体积变大了很多
上锅炖3小时,喜欢甜味可以加少许冰糖~推荐用黄冰糖
炖好就是粘稠状的~如图
取一勺燕窝放入碗中,加入椰汁即可~
大功告成~鲜甜糯软的椰汁燕窝就这么简单!
小贴士
1. 两片燕窝可以吃一个星期,每炖一次可以放冰箱保存一个星期~每次要吃,即可取出!
2. 燕窝空腹,早上吃或者晚上吃都可以,但是要空腹
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