南瓜蔬菜浓汤盅

奶香浓郁，连碗都可以吃的南瓜盅~！

用料  

南瓜蔬菜浓汤盅的做法  

1. 准备食材

2. 虾剥壳加入一丢丢料酒和黑胡椒腌一会

3. 南瓜顶部切开，去籽

4. 南瓜倒扣在蒸笼上，水开后蒸10分钟

5. 南瓜蒸熟后挖出瓜肉放入搅拌机中

6. 加入100ml牛奶

7. 搅拌成南瓜泥

8. 锅中热油，加入西兰花翻炒，再加入口蘑，虾仁和玉米粒翻炒

9. 倒入南瓜泥和50ml牛奶，搅拌均匀

10. 加入少量盐和黑胡椒粉，煮至浓稠即可

11. 出锅装在贝贝南瓜里面，开吃~！

小贴士

1⃣配菜可以加自己喜欢的食物，鸡肉也可
2⃣可以拿面包蘸着吃哦