淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。
这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍,期望对亲的身体调养能有所帮助。
用料
排骨 | 500克 |
冬菇 | 4个15克 |
淮山 | 20克 |
薏米 | 16克 |
党参 | 10克 |
五指毛桃 | 20克 |
云苓 | 16克 |
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法
煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的。
所有材料一起泡洗。
肉飞水
所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
煮到最后了,添加些盐调好味道即可。
煲好的一碗清热去湿,全家都可以喝的汤
请的是非常美味的一款靓汤。
全家也来一碗。
全家都爱喝的,小膳太也喜欢喝
小贴士
如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水
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